|
День без соли и сахара. Отеки ушли.
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 70,06g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Карусель Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Белая Мука, Лакт Творог 2%. Lounas: Мандарины, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Скумбрия Запеченная, Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Арахис, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|