Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 111,25g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Белый Амур, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Виноград Сушеный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Толстолобик, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви, Белый Амур, Fazer Сухарики Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|