Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 87,39g | Prot: 106,21g | Hh: 194,71g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Зорька и Милка Мягкий Сыр. Lounas: Домино Пицца Карбонара, Своя Компания Пицца Сливочная с Курицей и Грибами, Курник Слоенный (Фабрика Пирогов). Päivällinen: Fortex Protein Pro Шоколад Печенье, Королевский Хлеб Круассан с Клубникой, Атрус Круассан Нежный со Сгущёнкой Варёной , Vитамин Лечо по-Венгерски, Фрикадельки из Индейки с Рисом Рубин. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
|
316 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|