Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 119,06g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Овсяноблин на воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Филе с макаронами. Päivällinen: Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|