Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 107,96g | Prot: 69,04g | Hh: 209,51g.
Aamiainen: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Омичка Омичка на Сливках, Юбилейное Утро (Сладонеж). Lounas: Великолукский Мясокомбинат Колбаса с Сыром, Вареное Яйцо, Сметана, Пекинская Капуста, Плов со Свининой. Päivällinen: Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Омичка Омичка на Сливках, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Славянка Молочный Курьёз, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|