Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 94,91g | Prot: 129,34g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Päivällinen: Тавр Колбаса Балыковая , Болгарский Перец, Ром, Дымов Карпаччо из Курицы, Хлеб Черный, Ашан Чиабатта с Луком, Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое Torre Blanca Tempranillo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|