Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 101,08g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bite Финиковый Сироп, Банан, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Куриные котлеты. Päivällinen: Чернослив, Кефир 1%, Винегрет без Масла, Куриные котлеты. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Danone Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|