Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3171 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 106,29g | Hh: 345,63g.
Aamiainen: Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Böklunder Deutsches Corned Beef, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Grobkornschnitten Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet. Lounas: Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Real Hausbäckerei Walnuss Stange. Päivällinen: Lorenz Salzstangen, Lambertz Blätterteiggebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Real Hausbäckerei Walnuss Stange. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche), Rotkäppchen Sekt Trocken, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|