Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 119,78g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: ясно солнышко, чиа, кунжут, Мак, семена льна. Lounas: Тыквенные Семечки, Лобио, Мистраль Нут, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Виноград, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|