Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 26,93g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Äpfel, SPAR Vital Rote Ribiseln, Chia-Samen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Roggenbrot, Milfina Teebutter, Erdbeermarmelade. Lounas: Zwiebeln, Grüne Chilischoten (Konserviert), Bofrost Mexikanisches Pfannengemüse, Gurkensalat, Grüne Paprika, Möhren, Mais, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Kinder Überraschung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|