Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 110,55g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Какао, Вареное Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис. Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Творог 0%. Välipalat/Muut: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Творог 0%, Мрия Желатин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|