Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 66,64g | Hh: 43,13g.
Aamiainen: Мегамарт Шаурма Классическая, Омлет с Молоком. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|