Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 106,74g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Natura Bio Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Landers Сыр Famiglia 30%. Lounas: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Päivällinen: Чай, Zero Сироп Клубника, Bite Яблочный Сироп , Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|