Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 78,88g | Hh: 198,78g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Орех Пекан, Ананас, Горбуша, Сладкий Горошек (Стручок), Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Болгарский Перец, Кабачок, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Päivällinen: Орехи Кешью, Апельсин, Гречка Отварная, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Valio Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Рузский Бифилайф, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|