Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 141,49g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Творог 5%, Растишка Йогурт Клубничный. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Сахар, Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Välipalat/Muut: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Жигули Пиво Барное, Сушка, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алекса.bur
|