|
за вчера:
🔹1800 ккал
🔹кардио 1час
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 165,46g | Prot: 75,02g | Hh: 83,05g.
Aamiainen: Кето булка-хлеб, Пирожное типо картошка, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Круассан с Шоколадом, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Мираторг Бургер из Говядины. Päivällinen: Магнит Слойка с Малиной, Сыр Пармезан (Твердый), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|