Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 81,67g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Сметана 15%, Окей Груша Аббат, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Milk Latte di Kefir. Lounas: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Куриное Филе, Можно? Нужно! Картошка, Морковь, Лук. Päivällinen: Conad Petto di Pollo al Forno, Baule Volante Cracker di Segale, Baule Volante Cracker di Segale, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Малина, Ежевика, Овсяные Отруби, Окей Груша Аббат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snatasha159
|