Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 106,30g | Hh: 186,69g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Омлет с Молоком, ЭГО Закваска, Гречка Отварная, Сырники Диетические, Сырники ПП. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Капуста Тушеная без Масла, Желатиновый Десерт, Желатиновый Десерт, Гречневая Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай, Чай Зеленый с Медом, Зеленый Чай, Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой, Хлеб Черный, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|