Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 35,62g | Hh: 136,03g.
Lounas: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Kerrygold Butter, Kaufland Laugenbrezel. Päivällinen: Netto Kaiserbrötchen, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|