Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 83,45g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lounas: Северная Долина Сметана 20%, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Päivällinen: Северная Долина Сметана 20%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Пятерочка Банан, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybavamigunova26730
|