Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 129,46g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Zimt, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Alnatura Sojaflocken. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
22 helmi 19 jäseneltä: MoFu27
|
Der Hulk macht sich startklar fürs WE! Wünsche dir einen angenehmen Freitag und ein schönes WE!
22 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten morgen 🙋🏻♀️ hab nen schönen Freitag
22 helmi 19 jäseneltä: Büffetsau
|
👋😎 Lasst es euch gut gehen!
22 helmi 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
22 helmi 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|