Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 71,00g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Кофе, Лазанья с Курицей или Индейкой. Lounas: Яйцо. Päivällinen: Knorr Картошка по-Деревенски, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|