|
Na een teleurstellende weging van vorige week nu superblij met dit resultaat. Steeds dezelfde week van de maand is mijn resultaat teleurstellend hoe goed ik ook mijn best doe. Mijn eisprong lijkt dit toch echt teweeg te brengen. Toch ben ik elke keer weer enigzins teleurgesteld. Maar nu ben ik in elk geval heel blij 🥳
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 83,90g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: AH Havermout Grove Vlokken, Lidl Magere Yoghurt, Banaan. Lounas: Zonnatura Tomaten Spread, AH Groene Olijven met Knoflook, Gemengde Sla, Leerdammer Lightlife, Wasa Cracker Lichtgewicht, Bosui of Lenteui, AH Snacktomaatjes. Päivällinen: Olijfolie, Chilisaus, Muscle Meat Gekookte Kipblokjes , AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Courgette, Plus Roerbakgroenten Mexicaans. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|