Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 104,37g | Hh: 194,54g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Ritter Sport Шоколад Мята, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Barilla Макароны Отварные, Epica Йогурт Клубника . Lounas: Капитан Форель Соленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, EFES Пиво . Päivällinen: Сам-По Мороженое Фисташковое с Миндалем, Добрый Сок Мультифрукт, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Bounty Мороженое, Помидоры Черри, Пестравка Ряженка 2,5%, Капитан Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|