Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 130,91g | Hh: 277,68g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Персидский Базар Изюм, Пикник Шоколадный Батончик, Egoiste Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Цех 85 Запеканка Творожная, Bio Max Био-Йогурт Черника. Päivällinen: Активия Термостатная, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Куриные Грудки, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Лук. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Печенье Овсяный Завтрак, Полезные Продукты Гематогенка, Цикорий Цикорич, Макдоналдс Сахар, Вятушка Молоко 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|