Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 106,15g | Hh: 36,65g.
Lounas: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|