Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 129,89g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Arla Сыр Чеддер, Салат Ромэн или Соз, Takemura Соус Унаги, Сэн Сой Лапша Рисовая, Стручковая Фасоль на Пару, Бедро Индейки Тушеное, Шампиньоны Тушеные, Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная. Päivällinen: Макарун, Брауни. Välipalat/Muut: Вкуснолето Стевилад с Миндалем, J7 Сок Томатный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|