|
zyklus
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 147,69g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Frischkäse Light, Tomaten, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Elstar, K-Classic Käseaufschnitt Light, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zucchini. Päivällinen: Zucchini, Knollensellerie, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein Müsli, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milch 1,5%, Low Carb Shop Proteinriegel. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|