Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 113,40g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Mama Itämainen Pihvin Makuinen Nuudeli, Valio Voi, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Päivällinen: Vaasan Iso Grahampaahto, Pekoni (Valmistettu Mikroaaltouunissa). Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Banaanit, Del Monte Ananaspalat, Alpro Natural Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|