Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 116,25g | Prot: 61,02g | Hh: 42,32g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Fasting. Lounas: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Butter (Salted), Silk True Almond Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides, Nutiva MCT Oil, Frozen Blueberries. Päivällinen: Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken, Baby Spinach, Skotidakis Feta Cheese, No Name Walnut Pieces, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Beatrice Whipping Cream (35%), Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Renee's Gourmet Poppy Seed Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|