Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 160,73g | Hh: 75,51g.
Aamiainen: Good Food Вишня Сушеная, ВкусВилл Семена Чиа, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо. Lounas: Кофе, Село Зеленое Творог 5%, Дайкон, Говядина Постная. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Protein Bar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|