Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 104,17g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Hileret Zucra, Veneziana Pan Multicereal, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Pomelo. Lounas: Natura Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Vinagre, Pata Muslo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kanikama, Palta. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, Hileret Zucra, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Lulemuu Tostadas de Arroz, Toblerone Tiny White Chocolate Blanco, Mate, Abedul Edulcorante . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|