|
Läuft wieder...Wunschziel 65kg bis zum Frühling zu erreichen bleibt also realistisch👏😁
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 43,40g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zimbo Mett, BioBio Bergkäse (20g), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milsani Deutsche Markenbutter, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Müller Milchreis Schoko, Wassermelone. Päivällinen: Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ketchup, Milbona Gratin Käse, Netto Schinkenwurst, Aldi Sandwichtoast Weizen. Välipalat/Muut: Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|