Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 144,51g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Provena Jumbo Oats, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис. Lounas: Помидоры Черри, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Prosto Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Арахис, Милкавита Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|