Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 184,61g | Prot: 89,06g | Hh: 29,60g.
Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Простоквашино Сметана 25%, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Козий Сыр (Мягкий). Päivällinen: творожные маффины, Какао. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|