Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 162,73g | Prot: 91,17g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром, Юг Руси Ватрушка с Творогом. Lounas: Хлеб Бородинский, Балтийский берег Сельдь Матье, Щи с Мясом. Päivällinen: Naturetto Витамины, Реми Филе Куриное в Сырном Кляре, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Cornex Батончик-Мюсли Черника, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|