Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2980 kcal
|
Rasva: 177,02g | Prot: 118,58g | Hh: 219,98g.
Aamiainen: Wiener Würstchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Rama Culinesse, Kaffee, Spiegelei ohne Fett, Ebner Kornstange, Fleischküchle. Päivällinen: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Gemüsesuppe, Gemüsesuppe, Delikato Heringssalat, Schweinebauch, Ebner Kornstange, Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Kräutertee, Kirschstreusel mit Pudding. lisää...
|
|
2820 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|