Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 93,33g | Hh: 98,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Ичалки Сыр Диетический 27%, Тихоокеанская Треска, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Päivällinen: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Помидоры Черри, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Пятерочка Лимон, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Breslerev
|