Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 106,26g | Prot: 107,69g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Карат Violette Cream Cheese, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный. Lounas: Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Пирог Сметанник, Юбилейное Печенье Молочное, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Карат Violette Cream Cheese, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherry8813
|