Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 102,69g | Hh: 186,65g.
Aamiainen: Банан, Мясновъ Молоко 1%, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Лук, Мистраль Рис Басмати, Яйцо, Мясновъ Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Перекресток Шиитаке по-Китайски , Рис Вареный, Говядина. Välipalat/Muut: Красный Сладкий Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Княгинино Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myangelika
|