Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 99,78g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Малина, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад. Lounas: Мармелад, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|