Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 164,48g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Пекинская Капуста, Волжские Просторы Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш. Päivällinen: Красная Цена Пицца с Колбасой, Пестравка Творог 0,3%, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Макароны Отварные, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|