|
Отвес это приятно, но сегодня будет загруз и алкоголь. Постараюсь не превысить 1500 ккал💪🏻
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 78,53g | Hh: 47,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фрикадельки из Индейки. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Салат из Помидоров и Огурцов, Коньяк, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|