Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 91,63g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гороховый Суп. Päivällinen: Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Чай. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Bio Баланс Кефирный 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|