Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 109,31g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Банан, D'arbo Мёд Акации. Lounas: От Палыча Манты с Бараниной. Päivällinen: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|