Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 57,08g | Hh: 58,07g.
Aamiainen: Хлеб, Мегамарт Шаурма Классическая, Капучино, Вареное Яйцо. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Мегамарт Шаурма Классическая, Мегамарт Шаурма Классическая, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|