Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 172,86g | Hh: 293,70g.
Aamiainen: Birnen, Alesto Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Choco Bistro Mais-Waffeln, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Ei, Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix. Lounas: Landjunker Hähncheninnenfilet, Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Päivällinen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Lidl Mandelkerne Ganz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Basmati Reis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|