Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 166,07g | Hh: 298,35g.
Aamiainen: Loose Quäse, Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Beste Ernte Junge Möhren. Päivällinen: Babykarotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Sunakku Sushi-Box. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|