Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 77,11g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Семга Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Глобус Овощи по-Корейски , Гречка Отварная, Это Лето Йогурт 2%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок). Välipalat/Muut: Урюк, Банан, Орех Пекан, Орех Пекан, Di&Di Отруби Амарантовые, Гречка Отварная, Valio Молоко 1,5%, Ананас, Физалис, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|