Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4155 kcal
|
Rasva: 183,98g | Prot: 128,01g | Hh: 493,45g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Нуга, Майонез, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Сахаром, Русский аппетит Слойка с Курицей, Пирог с Капустой. Päivällinen: Мерси Молочный Шоколад, Пельмени (Жареные, с Мясом). Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Мерси Молочный Шоколад, Конфета, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|